Was ist Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie ist ein humanistisches Therapieverfahren, das auf einer grundlegend gütigen und wohlwollenden Haltung gegenüber unserer Menschlichkeit beruht. Der Begriff „Gestalt“ steht dafür, wie wir unsere Erfahrungen zu sinnvollen Einheiten formen. Oft halten uns jedoch ungelöste Konflikte, alte Glaubenssätze oder unerfüllte Bedürfnisse unbewusst fest und beeinflussen unsere Emotionen und aktuelles Erleben. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese offenen Themen zu erkennen und zu bearbeiten, sodass sich ein Raum für neue, lebendige Erfahrungen öffnet.

in meiner Begleitung erwartet Sie:

  • Einfühlsame Unterstützung auf Ihrem Weg

Ich begegne Ihnen mit einer offenen, wertschätzenden und authentischen Haltung. In einer Atmosphäre von Vertrauen und Respekt können Sie sich selbst erkunden – ohne Bewertung, aber mit der Möglichkeit, neue Perspektiven zu entdecken.

  • Ganzheitliche Betrachtung Ihrer Lebenssituation

Sie sind nicht losgelöst von Ihrer Umwelt – Ihr Erleben ist geprägt von sozialen und kulturellen Einflüssen. In der Gestalttherapie betrachten wir Ihr Leben im Kontext dieser Wechselwirkungen, um tiefere Einsichten und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

  • Achtsamkeit für das Hier und Jetzt

Im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit steht das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments. Durch die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen entsteht Klarheit über innere Prozesse und neue Handlungsräume können eröffnet werden.

  • Individuelle und kreative Methoden

Jede Sitzung ist so einzigartig wie Sie. Ich arbeite mit kreativen und erlebnisorientierten Ansätzen, die intuitiv aus dem therapeutischen Prozess entstehen. So können neue Erfahrungen ermöglicht und innere Begrenzungen überwunden werden.
 

Gestalttherapie ist ein Weg zu mehr Klarheit, Authentizität und innerem Wachstum. Das gemeinsame Erkunden hilft, mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen und Ihre Einzigartigkeit zu entfalten.

Gestalttherapie bietet Unterstützung bei:

  • Krisen, Umbrüchen und Lebensübergängen

Ob Arbeitsplatzverlust, Erkrankungen oder eine generelle Neuorientierung – Veränderungen können verunsichern und Ängste auslösen. Gemeinsam finden wir Wege, diese Herausforderungen als Chancen für persönliches Wachstum zu nutzen

  • Beziehungsfragen oder Trennung

Schwierigkeiten in Partnerschaften, eine Trennung oder auch die unerfüllte Sehnsucht nach einer lebendigen Beziehung können belastend sein und viele Fragen aufwerfen. Ich begleite Sie dabei, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und neue Wege für eine erfüllende Beziehungsgestaltung zu finden.

  • Trauer und Verlustbewältigung

Der Verlust eines geliebten Menschen kann tiefe Trauer auslösen und das Leben auf den Kopf stellen. Ich begleite Sie einfühlsam durch diesen Prozess und helfe Ihnen, Ihren eigenen Weg der Verarbeitung zu finden.

  • Beruflichen Herausforderungen und Selbstverwirklichung

Unzufriedenheit im Job, Burnout, Mobbing oder die Sehnsucht nach einer sinnstiftenden Tätigkeit – berufliche Themen können starke emotionale Auswirkungen haben. Gemeinsam erkunden wir Ihre Werte und Möglichkeiten für eine erfüllende berufliche Zukunft.

  • Stress, Erschöpfung und emotionale Belastungen

Depressionen und Ängste können das Leben schwer machen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, wieder mehr Stabilität, innere Ruhe und Lebensfreude zu finden.

  • Unzufriedenheit, Selbstzweifel, Persönliches Wachstum

Selbstzweifel, innere Unruhe oder das Gefühl der Orientierungslosigkeit können verunsichern und das Gefühl hinterlassen, im Leben festzustecken. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Identität ist herausfordernd, aber auch eine Chance für Wachstum. Gemeinsam erkunden wir neue Perspektiven und Ressourcen, die einem stimmigen, erfüllten Lebensweg dienen.

Die Wirksamkeit der Gestalttherapie ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Methode zählt zu den etablierten Therapieverfahren und ist in vielen Ländern anerkannt.

Kontakt

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